30 janvier 2018

Reprise aux cours d'anglais

Depuis maintenant 3 semaines, j'ai repris des cours d'anglais; des cours de conversation avancée dans un centre communautaire.


(source)


Pourquoi refaire des cours ?


J'avais fait des cours il y a maintenant 3 ans au San Jose College.
Il s'agissait de cours dans une université près de la maison. Donc de cours très académiques.

En 3 ans, j'ai beaucoup progressé en anglais.
Cependant dans ma vie de tous les jours, je pratique très peu l'anglais.

Mes copines sont françaises et c'est donc avec elles que je parle le plus.

J'ai toutefois progressé car je regarde des séries/films en anglais sous-titré anglais, je réponds au caissier dans les magasins ou j'explique les problèmes au médecin. On me comprend et je comprends de manière générale.

Case 1 : "Comment ça va va ?" -"Je vais bien. Comment ça va ?" "Je vais bien aussi merci."
Case 2 : "Regarde, je peux voir des nuages. Je pense qu'il va pleuvoir" "S'il pleut demain, je n'irai pas à la plage"
Case 3 : "Prends ce parapluie en cas de pluie." "Merci. Hier il a plu. Je n'avais pas de parapluie. J'étais mouillé. Si j'avais eu un parapluie, je n'aurai pas été mouillé."
Case 4 : "Depuis combien de temps apprends-tu l'anglais ?" "J'apprends l'anglais depuis 3 ans. Depuis combien de temps apprends tu l'anglais ?" "J'apprends l'anglais depuis 3 ans aussi."
Case 5 : "Cependant je ne suis pas sûre que nous apprenions le type d'anglais le plus utile".
(source)


Cependant il y a des fois où je suis bloquée, où les mots ne me viennent pas, où mon vocabulaire n'est pas assez riche,.... d'ailleurs c'est surtout ce dernier point qui me pose problème : mon vocabulaire n'est pas assez riche.
Alors petit à petit j'apprends (par exemple je ne savais pas comment dire poireaux en arrivant ici). Mais certaines conversations sont parfois fastidieuses et il m'arrive de me retrouver bloquée face à quelqu'un qui m'a parlé trop vite.

C'est pour ça que j'ai décidé de reprendre des cours d'anglais.
Mais je ne voulais pas quelque chose d'académique comme j'avais déjà fait. Je voulais surtout pouvoir échanger avec d'autres personnes.
C'est là qu'une copine m'a parlé de cours pour adultes dans un centre communautaire.


On y fait quoi dans ces cours ?


Je me suis donc inscrite dans un cours de conversation avancée.
J'avais un peu peur du niveau car il n'y a pas plus élevé mais finalement je suis très bien.

Nous sommes une vingtaine de différentes nationalités. Cependant ça n'est pas très variés : Corée, Japon, Inde et Iran. Ce sont les seuls pays représentés (avec la France) !

A chaque cours de 3h, il y a un thème. Nous les avons eu en avance :

Une publication partagée par tribulation_famille_californie le


Il y a tout d'abord un échange en petit groupe (3/4) sur une vidéo que la prof nous a envoyé en avance.
Puis nous abordons ensuite le thème de la séance en comparant les différences avec les US et nos pays d'origine (toujours en petit groupe de 3/4). C'est très intéressant de découvrir la richesse des autres pays.

Cependant, en temps que française, je peux dire que je parle beaucoup. Plus que ceux des autres pays. Car la France les intéresse et ils veulent vraiment découvrir ce qui est cliché et ce qui ne l'est pas.
Et à chaque fois que j'essaye de revenir sur un autre pays, on me répond brièvement avant de revenir sur la France !
Et les clichés on m'en sort plein à chaque fois : la beauté, le vin sont les préférés !
Ça a au moins un avantage, je suis obligée de parler.


Pour conclure, je ne sais pas si j'apprendrai énormément de vocabulaire lors de ces cours mais chaque nouveau mot est toujours bon à prendre.
Par contre je sens que je prends confiance en moi et c'est presque le plus important.
J'espère que je serai moins souvent bloquée face à quelqu'un à la fin de ces cours.

23 janvier 2018

A la découverte de l'île de Maui (Hawaï) #1

Je vous raconte enfin notre séjour à Maui, l'île hawaïenne.
Nous sommes partis du 9 au 16 octobre alors que les filles avaient une semaine de vacances (elles avaient repris mi-aout).

Départ de bonne heure de San Jose

On survole l'île

Décor sympa dès l'arrivée

Et des palmiers partout !

Maui, c'est la 2ème plus grande île de Hawaï.
Elle parait toute petite sur une carte mais il faut 3h pour la traverser d'Est en Ouest.

Hawaï, c'est le 50ème État des États-Unis, situé dans le Pacifique

Maui, la 2ème plus grande île de l'archipel

Ce superbe voyage ayant eu lieu pendant mon 1er trimestre de grossesse, j'étais pas mal malade et je n'ai donc pas pris énormément de photos.
Je vous raconterai donc nos visites en 3 articles.

Nous étions logés dans un hôtel à l'Ouest de l'île qui donnait sur une plage paradisiaque.

Vue depuis notre chambre
  
Canot utilisé pour des compétitions de barques hawaïennes.
 
Le plus souvent il n'y avait personne dans la piscine !


Au bout de l'hôtel, la plage

Mlle E s'amuse dans le sable

 


Un superbe coucher de soleil pour le 1er soir

Pour annoncer le coucher du soleil, un homme en tenue hawaïenne souffle dans un coquillage et allume des torches autour de l'hôtel>
 
Dès le lendemain, nous sommes partis visiter le volcan à l'origine de la construction de l'île : le Haleakala.


On est au sommet !


Il y a un centre d'étude du volcan au sommet
 
Vue depuis le sommet : on voit là où la terre se rétrécit pour former le "papillon"



De l'autre côté de l'île, c'est sous les nuages



Au sommet ne poussent que ces plantes endémiques.

Ce volcan haut d'environ 3000m serait entré en éruption la dernière fois en 1790. Il fait maintenant parti d'un parc national. Les filles ont donc rempli leur livret de junior ranger.


Nous avons ensuite fait une petite balade dans la caldeira pour avoir une vue d'ensemble sur différents cratères. 

Au départ le temps est plutôt dégagé



Mais à la fin c'est relativement couvert !
 


L'après-midi, nous avons profité de la plage et de la piscine de l'hôtel.

A bientôt pour la suite de notre voyage !

16 janvier 2018

Le 1er trimestre de grossesse aux Etats-Unis

J'entame mon 6ème mois de grossesse donc mon 1er trimestre est terminé depuis un moment.
Après avoir eu mes 2 puces en France, je peux maintenant comparer le suivi avec celui des US.


L'annonce de la grossesse


En France, quand vous allez faire vos premiers examens, c'est tout juste si on vous dit "félicitations, remplissez ces papiers". Bref, la vie continue, on n'est pas là pour tergiverser, c'est arrivé à d'autres avant vous et on en verra d'autres après vous. Sauf que pour vous c'est un moment unique et ne serait-ce qu'un sourire avec les félicitations suffit à faire plaisir.

Ici, dès que vous croisez quelqu'un du centre médical, c'est de grands "congratulations". C'est comme s'ils se passaient le mot pour vous féliciter. Limite on vous prend dans les bras !
Pour moi c'est un peu exagérer car on ne sait pas comment va se poursuivre votre grossesse (connaissant mes antécédents, ils pouvaient s'en passer).

C'est totalement ça ! (source)


Premiers tests


En France, une fois le test urinaire fait, le médecin prescrit une prise de sang pour connaitre le taux de βhCG. Ça permet de confirmer la grossesse, de savoir si c'est cohérent avec le nombre de semaines où vous êtes sensé en être et éventuellement de voir si la grossesse évolue bien.

Ici, rien ! On vous demande juste d'appeler un numéro où une infirmière va vous poser des questions.
Si vous n'avez pas d’antécédent particulier, le 1er rendez-vous sera l'échographie du 1er trimestre.
Sinon comme en France, on peut vous prescrire bien avant une prise de sang ou une échographie.

J'ai ainsi vu Cookie (petit nom de n°3) pour la 1ère fois à 7 semaines de grossesse puis à 10 semaines. Pour en revenir au point précédent, la gynéco était vraiment contente de nous montrer un petit bébé qui grandissait bien et elle était presque aussi émue que nous !

Échographies


En France comme aux US, la 1ère échographie officielle, c'est celle du 1er trimestre.
Elle sert à déterminer la date prévue d'accouchement (si ça n'a pas été fait auparavant), mais aussi à mesurer la clarté nucale pour déterminer les risques de trisomies.

La différence, c'est qu'en France c'est un gynéco qui fait l'échographie. Il explique donc au fur et à mesure ce qu'il voit et les éventuels problèmes.
Aux US, c'est un métier à part entière. C'est donc un échographe (je sais pas si ça se dit) qui fait l'échographie. Et son métier s'arrête là. S'il est un peu bavard, il vous dira ce qu'il voit (tête, pied,...). Mais s'il y a un problème, il ne dit rien et appelle le gynéco qui se charge de vous expliquer le/les problèmes.

Mr papa me reconnaîtra : "Mike, nous sommes réellement enceint, je ne peux plus voir mes doigts de pieds" "Donc 5 tests de grossesse, 2 échographies, entendre le cœur battre et 3 mois de nausées ne t'ont pas convaincu ? Mais tes doigts de pieds oui ?" "Oui !"(source)


A l'échographie officielle de Cookie, l'échographe n'a pas décoché un mot pendant tout le temps de l'examen. Il a fallu qu'on lui demande à la fin si tout allait bien pour qu'on sache enfin qu'il n'y avait pas de problèmes particuliers.

Une autre différence est qu'on vous propose de faire cet échographie ou pas en vous précisant qu'il faut appeler votre assurance pour savoir combien vous paierez.
Notre assurance nous couvre bien et on n'a rien payé mais les montants à débourser peuvent vite être très élevé en n'étant pas bien couvert.

Prises de sang


Comme je l'ai déjà expliqué, pas de prise de sang pour les βhCG ici.
Et pas non plus de prise de sang pour celles qui n'ont pas eu la toxoplasmose : il semblerait que ça soit spécifique à la France.

Au 1er trimestre comme en France, il y a aussi la détection du risque de trisomie (21 et 18) qui viennent compléter la mesure de la clarté nucale.
Mais là où en France il  n'y a qu'une seule prise de sang, il y en a 2 en Californie. La 2ème permet d'affiner le résultat de la 1ère prise de sang et de l'échographie.

En plus des trisomies 21 et 18, ils vont également déterminer ici les risques de problème au niveau du tube neural (spina bifida ou anencephalie) ainsi que le syndrome de Smith-Lemli-Opitz (un problème dans le métabolisme du cholestérol). Bref des maladies pas drôles qui nécessitent une prise en charge particulière.
Attention il y a un tarif spécial en Californie : une femme ne déboursera pas plus de 221,60 dollars pour ce programme quelque soit son assurance !

Prise en charge des petits maux de la grossesse


Pour chacune de mes grossesses, j'ai été malade durant le 1er trimestre. Surtout pour Mlle E et Cookie.
Et quand je dis malade, c'est au point de perdre plusieurs kilos à chaque début de grossesse.

Les filles sont plus grandes mais c'était à peu près ça (source)


En France, soit on me disait ça va passer, soit on m'a donné un médicament qui m'a rendu encore plus mal (à l'état de zombie, je ne me souviens même plus de mes journées !).
Ici, la doctoresse m'a aussitôt proposé tout d'abord des solutions naturelles. Puis elle m'a présenté 3 médicaments avec les avantages et les inconvénients de chaque. Comme on peut communiquer par mail, je pouvais la contacter et lui demander de changer si je voulais.

"crie sur papa" "mal de tête" "brûlure d'estomac" "nausée" "vomissement" "rot" "pet"(source)


Car c'est un autre point important ici : on peut contacter son docteur par mail ou par webcam. Ça permet parfois d'éviter de se déplacer juste pour une question ou si on a un doute.

Concernant le poids, ça n'est pas la même chose également.
On ne m'a jamais inquiété sur mon poids en France malgré un perte de poids au départ (alors que je ne suis pas grosse de base).
A San Jose, les médecins se sont vite inquiétés de mon poids. Il ne fallait pas que je maigrisse trop. Et quand j'ai enchaîné avec une gastro, on m'a tout de suite envoyé aux urgences pour me réhydrater et me donner un médicament pour me stopper les vomissements.
Quand j'ai enfin commencé à prendre du poids, j'ai eu le droit aux félicitations de ma gynéco !


Pour conclure, pas de gros changements mais surtout une prise en charge qui me parait plus humaine (tant qu'on paye).
Il y a moins d'examens qu'en France (où la grossesse est surmédicalisée) sauf si c'est vraiment nécessaire car chaque examen est payant.

Maintenant place au 2ème trimestre !

11 janvier 2018

La traversée de Yosemite via la Tioga Road

Avant de vous parlez de ma grossesse aux US, je voulais finir de vous raconter notre voyage dans le Nord de la Californie en août dernier.

Dernière étape de notre road trip en août dernier : Yosemite.
Nous y étions déjà allé en 2015 mais on n'avait juste parcouru une toute petite partie du parc : la vallée et Mariposa Grove (avec ses séquoias géants).

Cette fois, nous avons traversé le parc de part en part via la Tioga road, une route d'altitude qui n'est ouverte que l'été. 

La Tioga road est la route représentée en rouge sur le schéma comme vous vous en doutez (source)

La route est superbe et nous nous arrêtons régulièrement pour prendre des photos.

La neige est encore bien présente

On peut voir la route qui serpente le long de la montagne : ça vous donne une échelle !

Notre voiture a l'air toute petite !





Notre 1er arrêt a été au niveau du Lembert dôme. 
Une randonnée permet de grimper tout en haut. L'autre solution est de grimper le long de la paroi. Je vous laisse imaginer quelle solution on a choisi.

Tout en bas à gauche, vous pouvez voir des personnes : ça vous donne la taille de cet immense dôme !


En bas de la montagne, on croise des biches. On commence ensuite l'ascension. Il fait chaud et le dénivelé est important. Nous sommes en altitude donc notre rythme cardiaque et notre respiration s'accélère. Pour la 1ère fois, je me demande si on ne dois pas faire demi-tour.
La dernière partie, à l'ombre des arbres, est moins pentue et on fini par atteindre la roche nue.

Mlle S nous a encore impressionné du haut de ses 4 ans car elle a quasiment tout marché

On a croisé plein de biches ce jour là


On longe la crête puis je laisse les filles à leur grand-père : je ne veux pas qu'elles montent en haut du dôme car c'est assez dangereux. 
De là où elles sont, la vue est superbe mais du sommet, on a une vue incroyable.

La dernière partie avant la fin !

Pour vous donner une échelle....

Au loin le Half dôme

  
Mr papa en haut du Lembert dôme !



Même un panorama ne rend pas compte de la beauté de la vue.


On redescend ensuite jusqu'à la voiture.
L'arrêt suivant est un autre point de vue : Olmsted Point. On aperçoit le Half dôme mais un incendie provoque un brouillard qui nous gène un peu. 

Omlted Point avec sa fumée d'incendie

Mais on arrive à apercevoir le Half dôme


On peut également voir les traces laissées par un ancien glacier : des blocs de pierre déplacés sur de grandes distances et une roche striée.

"Petit" rocher déplacé par le glacier.



Notre retour à la civilisation se fait brutalement quand on rejoint la vallée. On dort à Half dôme village (anciennement Curry village). Or pour parcourir les 8 km qui nous séparent de l'entrée de la vallée au camping, on met 1h de voiture !

Nos tentes pour la nuit


La nuit sous la tente est glaciale car même en plein été, les températures tombent très bas en altitude.

La vue au réveil est quand même sympa !

Le lendemain, nous parcourons la vallée comme nous l'avions déjà fait la 1ère fois : Mirror lake, Yosemite falls. Le soir, nous reprenons la voiture pour rentrer chez nous après 10 jours d'un magnifique road-trip.


Mirror Lake était un peu plus rempli que la dernière fois.


Le Half dôme vu de la vallée

Encore des biches !

Yosemite falls

Les filles ont ajouté leur contribution à ces cairns pour laisser notre trace dans ce superbe parc de manière écologique.



Informations pratiques

Pour la Tioga pass, les dates d'ouverture et de fermeture varient en fonction des années donc pensez bien à regarder auparavant sur le site du national park.

Dormir dans Yosemite est relativement cher. Cependant il faut s'y prendre à l'avance car tout est très vite réservé. Pour info, j'ai réservé en avril pour août et il n'y avait déjà plus les tentes que je souhaitais.


La globalité de notre road trip : ici